Syndrome de l'imposteur

1. J’ai souvent réussi des tests ou des tâches alors que je m’en pensais au départ incapable.

2. Je peux donner l’impression que je suis plus compétent que je ne le suis réellement.

3. J’évite les évaluations si possible : je crains les évaluations des autres à mon égard.

4. Quand quelqu’un me récompense pour quelque chose que j’ai accompli, j’ai peur de ne pas être à la hauteur de ses futures espérances.

5. Je pense parfois que j’ai obtenu ma position actuelle parce que j’étais là au bon endroit au bon moment.

6. J’ai peur que les personnes importantes à mes yeux découvrent que je ne suis pas aussi compétent qu’ils le pensent.

7. J’ai tendance à me remémorer les projets pour lesquels je n’ai pas donné le meilleur de moi-même.

8. Je me lance rarement dans un projet ou une tâche même si j’en ai très envie.

9. Parfois, j’ai le sentiment que mon succès est le résultat de plusieurs coïncidences.

10. C’est difficile pour moi d’accepter les compliments qui portent sur mon intelligence ou mes réussites.

11. Parfois, je pense que si j’ai du succès actuellement, c’est parce que j’ai eu de la chance.

12. Je pense souvent que j’aurais pu faire mieux, et de ce fait je suis déçu de mes réussites.

13. Parfois, je redoute que les autres découvrent mes lacunes.

14. J’ai souvent peur d’échouer dans une nouvelle tâche qui m’est confiée.

15. Je pense souvent que je n’arriverai pas à reconnaître le succès dans un autre projet.

16. Si je reçois des félicitations et de la reconnaissance pour quelque chose que j’ai accompli, j’ai tendance à minimiser l’importance de ce que j’ai fait.

17. Je compare souvent mes capacités à celles des personnes qui m’entourent et pense qu’ils sont peut-être plus intelligents que moi.

18. Je m’inquiète souvent de ne pas réussir alors même que tout le monde sait que je vais briller.

19. Lorsque je m’apprête à recevoir une promotion, j’attends le dernier moment pour l’annoncer, au cas où cela ne se fait finalement pas.

20. Je me sens découragé si je ne suis pas « le meilleur » dans les situations qui impliquent le fait de réussir.